5 راهکار برای جلوگیری از بو گرفتن کفش

  • همانطور که می‌دانید، بوی بد پا اساساً ناشی از عرق پا و رطوبتی است که در کفش ایجاد می‌شود. عرق به تنهایی بوی ناپسند ندارد؛ اما به دلیل ایجاد یک محیط مرطوب، که برای رشد و تجمع باکتری‌های بدبو بسیار مناسب است، باعث پخش بوی نامطبوع می‌شود. غده‌های عرق در تمام مناطق بدن پخش می‌شوند، اما تعداد غده‌های عرق در پا بیشتر است و به تعداد 250،000 عدد می‌رسد؛ بنابراین، بوی بد بیشتر در این ناحیه احساس می‌شود.

    زمانی که پاها در کفش حبس می‌شوند و انتقال هوا از داخل کفش به بیرون به خوبی انجام نمی‌شود، در صورتی که تهویه کفش نامناسب باشد، دمای داخل کفش افزایش می‌یابد. این وضعیت باعث می‌شود پاها عرق کنند و محیط داخل کفش مرطوب شود. در نتیجه، باکتری‌های مانند Brevibacteria شروع به رشد می‌کنند که عامل اصلی ایجاد بوی نامطبوع در کفش می‌باشند

    روش های جلوگیری از بو گرفتن کفش

    1. رعایت بهداشت پا برای جلوگیری از بوی بد:

    بهتر است هر روز حداقل دو بار، یکبار در صبح و یکبار در شب، پاهای خود را بشوید. همچنین، بعد از انجام تمرینات ورزشی، به بهداشت پاهای خود اهمیت دهید و آنها را با آب گرم و محلول‌های شوینده شستشو دهید. با این اقدامات، می‌توانید از بوی نامطبوع پا جلوگیری کنید.

    با توجه به اینکه لاهای انگشتان پا و نواحی اطراف ناخن‌ها محیط مناسبی برای رشد باکتری‌ها فراهم می‌کنند، تمرکز بر شستشوی دقیق این قسمت‌ها مهم است. بهتر است این مناطق را با آب گرم و صابون به خوبی شستشو داده و از ایجاد شرایط مساعد برای تجمع باکتری‌ها و بوی ناپسند پا پیشگیری کنید.

     

    1. از بین بردن سلول‌های مرده برای جلوگیری از بوی ناپسند:

    وجود سلول‌های مرده بر روی پوست می‌تواند باعث بوی ناپسند در پاها و به تبع آن، بوگرفتن کفش شود. برای جلوگیری از این اتفاق، مهم است که به بازداشتن و حذف سلول‌های مرده از روی پوست خود توجه کنید. برای این کار، ابتدا از اسکراب‌های لایه‌بردار یا سنگ پا استفاده کنید تا سلول‌های مرده را لایه برداری کنید. سپس پاهای خود را با استفاده از لوسیون‌های مخصوص پا نرم و آبرسان نگه دارید. این اقدامات کمک می‌کنند تا پوست پاها تمیز شود و از بوی ناپسند جلوگیری شود.

     

    1. حفظ خشکی پاها برای جلوگیری از بوی ناپسند:

    برای جلوگیری از بوی ناپسند در پاها و کفش‌ها، مهم است که پاها را به خوبی خشک کنید. همانطور که در مقاله اولیه ذکر شد، محیط مرطوب و خیس باعث تکثیر باکتری‌ها می‌شود و در نتیجه موجب بوی ناپسند می‌شود. بنابراین، باید از جلوگیری از رطوبت پاها اقدام کرد.

    پس از حمام و شستشوی پاها، حواستان به این باشد که پاها به کامل خشک شوند و مستقیماً داخل کفش نپوشید. همچنین، جوراب‌های نمناک را انتخاب کنید یا از پوشیدن پاهای خیس داخل کفش پرهیز کنید.

    برای کنترل باکتری‌ها و میکروب‌ها که ممکن است بوی ناپسند را ایجاد کنند، پس از اطمینان از خشکی پاها، می‌توانید از الکل مالشی بین انگشتان پاها استفاده کنید یا مقداری الکل را به داخل کفش‌ها اسپری کنید. الکل از عرق کردن پا جلوگیری کرده و به عنوان ضدعفونی‌کننده موثر عمل می‌کند.

    Smelling shoes

    برای آگاهی و خرید انواع جوراب مردانه حتما روی لینک بزنید.

     

    1. استفاده از جوراب تمیز برای حفظ خشکی پا:

    پوشیدن جوراب تمیز یا جوراب نو می‌تواند به خوبی رطوبت را جذب کرده و پاها را خشک نگه دارد. این عمل باعث می‌شود تا محیط داخل کفش خشک و مرطوب نشود و بوی ناپسند ایجاد نشود.

    توصیه می‌شود از جوراب‌های نخی استفاده کنید زیرا این نوع جوراب‌ها به عنوان یک فیلتر طبیعی عمل کرده و به خوبی رطوبت را جذب می‌کنند. به علاوه، از جوراب‌های ساخته شده از الیاف مصنوعی خودداری کنید، چرا که این جوراب‌ها ممکن است رطوبت را نگه دارند و باعث بوی ناپسند در پاها شوند.

     

    1. استفاده از ضدعرق برای کنترل تعریق پا:

    برای کاهش تعریق پا و جلوگیری از بوی ناپسند، می‌توانید همیشه قبل از خوابیدن مقداری اسپری ضدعرق را به پاهای خود بزنید. همچنین، قبل از پوشیدن کفش نیز می‌توانید از این نوع اسپری‌ها استفاده کنید.

    مواد شیمیایی موجود در اسپری‌های ضدعرق به خوبی جذب پوست پاها می‌شوند و از تعریق پاها جلوگیری کرده و در نتیجه، بوی ناپسند در کفش‌ها کاهش می‌یابد. حتی با این اقدام سعی کنید که از اسپری‌های ضدعرق حاوی مواد آروماتیک و خنک‌کننده نیز استفاده کنید تا احساس راحتی داشته باشید و همچنین از مواد شیمیایی که دلیل اصلی بوی ناپسند در کفش‌ها هستند، کاهش یابد.

    برای مطالعه ی بیشتر در زمینه ی معرفی و بررسی بهترین کفش ها برای ساق پاهای حساس حتما روی لینک بزنید.

    راهکارهایی برای بو نگرفتن جوراب و کفش

    نکات مهم برای کاهش بو گرفتن کفش

    1. تغذیه سالم:

       برای کاهش از بو گرفتن کفش، بهتر است غذاهایی با چربی کم و کم ادویه را به عنوان جزء اصلی رژیم غذایی خود انتخاب کنید. مصرف مواد غذایی با ادویه زیاد می‌تواند تعریق را افزایش دهد.

     

    1. محدود کردن مصرف قهوه و کافئین:

       مصرف قهوه و نوشیدنی‌های کافئین دار را محدود کنید، زیرا این مواد می‌توانند به افزایش تعریق بدن کمک کنند. به جای آن، آب بیشتری بنوشید تا بدن شما به خوبی هیدراته شود.

     

    1. مدیریت استرس:

       تلاش کنید از استرس دور باشید، زیرا استرس می‌تواند سبب افزایش تعریق بدن شود. از تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا، یا فعالیت‌های آرام‌بخش دیگر استفاده کنید.

     

    1. مراقبت از پاها:

       علاوه بر موارد فوق، مراقبت منظم از پاها نیز می‌تواند به کاهش تعریق کمک کند. از جمله اقدامات مفید می‌توان به خشک کردن خوب پاها، استفاده از پوشاک تهویه دهنده، و انتخاب کفش‌های متناسب با فصل اشاره کرد.

    با توجه به این نکات، می‌توانید تلاش کنید تا تعریق بدن و پاها را کاهش دهید و از بوی ناپسند جلوگیری کنید.

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۱ رای

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    Set your categories menu in Header builder -> Mobile -> Mobile menu element -> Show/Hide -> Choose menu
    سبد خرید
    شروع به تایپ کردن برای دیدن پستهایی که دنبال آن هستید.
    فروشگاه
    لیست علاقه مندی ها
    0 موارد محصول
    حساب کاربری من